Mein Australienblog

Hallo Leute.

ich weiss nicht wie ich das Thema anfangen soll. Ich versuch’s mal: “Ich arbeite an meinem Six-Pack” So jetzt ist es raus. Wer mich noch halbwegs gut in Erinnerung hat, der weiß, dass ich gut gebaut bin , aber leider auch viel Speck über die Jahre angesammelt habe.

Vor ca. einem Monat habe ich angefangen intensiv Sport zu machen, indem ich ca. 30 Minuten laufe und danach Liegestütze, Klimmzüge, Crunchs, Sittups und so weiter mache. Leider ist bisher nichts von meinem Six-Pack zu sehen, jedoch merke ich, dass ich an Gewicht verloren habe. Ich weiss nicht wieviel, da ich hier keine Waage habe. Habe aber definitiv an Gewicht verloren, da ich mein Gürtel immer weiter schnallen kann . Und wie jeder weiß, ist das letzte Speck am schwierigsten wegzubekommen und es will einfach nicht verschwinden.

Naja, habe auch meine Ernährung soweit umgestellt und esse fast jeden Tag Obst und halt viel Proteine, wie Hähnchen oder Kohlenhydrate wie Nudeln. Was man halt mit wenig Geld alles machen kann Mein Ziel ist aber ein Six-Pack bis zum 4. Januar 2011, weil dann meine Freundin mich besuchen kommt, oder spätestens zum Urlaub im Sommer 2011.

Naja, ich bin selbst gespannt und werde euch auf dem aktuellen halten. Ich glaube, ich muss mal ein Vergleichsfoto machen. Ich habe da auch schon eine Idee.

OK. Seid gespannt. Gruß, Alex

Kommentare (0) Dez 08 2010